Для тех, кто хочется познать суть йоги, её историю и философию
Для тех, кто хочется узнать о ступенях йоги и развить самоцисциплину
Для тех, кто хочет начать правильно питаться, управлять дыханием и эмоциональным состоянием
Для тех, кто хочет узнать о направлениях йоги и о том, как управлять своей энергией
Автор курса —
Александр РаевскийFREE YOGIN
10 летопыта
в хатха йоге, медитации, тантре, энергетических и духовных практиках
23ретрита
провел по всему миру (Индия, Бали, Грузия, Крым)
5000+учеников
обучил за год йоге и медитации онлайн
Что будет на курсе ВКУС ЙОГИ
Суть йоги, основные понятия и принципы
Вы узнаете об истории возникновения йоги. Философия и теория — это фундамент для эффективной практики. Также я расскажу о технике безопасности.
Этические принципы и самодисциплина
Вы узнаете о первой и второй ступенях хатха йоги — Яме и Нияме. Они показывают, какие действия ведут к страданиям и разрушению, а какие помогают сохранять энергию и благочестие.
Асаны, дыхательные практики
Мы разберём, какие положения тела и упражнения бывают в йоге, как управлять дыханием и эмоциональным состоянием.
Самомассаж, питание и шаткармы
Вы узнаете, как правильно питаться, очищать тело от токсинов и активировать биоточки.
Энергитическая система человека и мудры
Мы разберём как управлять своей энергией через чакры, а также что такое мудры и как они влияют на практику
Йога — как духовный путь через осознанность
Мы поговорим о разных направлениях в йоги и о том, как йога может дать глубокий смысл жизни.
Попробуй ВКУС ЙОГИ
1450
р.
8000
р.
Оплатить
Тут надо что-то про ценность написать. Как этот курс нужен в ныншнее тревожное время
Узнай за 1 минуту, как йога меняет жизнь
Воодущевляющие отзывы учеников
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.